嗅覚

普段考えてること、猫とか、すきな人のこと。

久方ぶりのタマチャン

ワタシのふくよかが止まらないからと

長期的にリバウンドしない体を求めて

2ヶ月分くらい置き換えダイエットを試みることにしたんだよ

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こいつでね!!

 

栄養補助食品類をたくさん出してるタマチャンショップ、

何年か前にこなゆきコラーゲンを買ってたことがあったんだけど

それ以来だなぁ

 

定期購入にすると初回分が安くなる分、3回のお届けまでは取ってもらうシステム

シェイカーとかガイドブック的なやつとかが付るし

ある程度続けないと結果に繋がらないのは当然だからと定期にしたん。

ただね、この付属シェイカー、死ぬほど簡単に溢れる

もう完全にマドラーで混ぜてる

 

牛乳200mlに対してパウダー18g(約)の量が一杯分で

この量だからか多少の粉っぽさは否めないけど

何日か飲んでると慣れてきて、特に味が云々で飲まなくなることはなさそう

外で摂る時間の食事の置き換えにすることも考えて、常温保存できる200mlの牛乳がベストなんだけど

好きな牛乳で作った方がもちろん美味しいわけで

その辺りの妥協は少し必要かな。

 

ひと袋で21日分となってて、20日頃から飲み出したからまだ一週間ちょいだけど

思ってたよりも酷い空腹感はないし

顔周りがちょっとだけスッキリした気がしてるのさ

美容にもいい成分がたくさん入ってるみたいだから、美肌にも一役買ってくれるといいなぁ